لياقة · قوة · مرونة
تدريب في مجموعات صغيرة مع مدرّب حقيقي
تمارين القوة والتدريب الوظيفي والمرونة في مجموعات لا تزيد عن ثمانية أشخاص، للمبتدئين والمتقدمين.
اطلبوا حصة تجريبية
عن الاستوديو
Federkern استوديو صغير فيه منطقة تدريب وقاعة للحصص ومساحة واسعة للحركة. لا أحد يتدرّب وحده على الأجهزة هنا، ففي كل حصة مدرّب حاضر.
قبل حصتكم الأولى نجري معكم لقاء تعارف مجانيًا ونرى معًا أين أنتم الآن وما الذي تريدون تحقيقه.
ما نقدّمه
جميع الحصص في مجموعات صغيرة.
تمارين القوة
تمارين أساسية بالبار والكيتلبل بإشراف دقيق. 60 دقيقة.
احجزوا مكانكمالتدريب الوظيفي
دوائر تدريب لكامل الجسم بالحبال ووزن الجسم. 45 دقيقة.
احجزوا مكانكمالمرونة
مرونة وثبات للظهر والوركين والكتفين. 45 دقيقة.
احجزوا مكانكمتدريب شخصي
حصص فردية بخطة خاصة بكم، وأيضًا للعودة إلى الرياضة.
احجزوا مكانكملقاء تعارف
حديث وحصة تجريبية مجانًا قبل الاشتراك.
احجزوا مكانكمالاشتراك
يمكن إلغاؤه شهريًا، بحصتين في الأسبوع أو دون حدود.
فريقنا
مها
المدربة الرئيسية · القوة والتدريب الشخصي
ناصر
التدريب الوظيفي واللياقة
دانة
المرونة وصحة الظهر والتدريب الشخصي
نظرة من الداخل
الحجز لدينا سهل
احجزوا عبر الإنترنت في أي وقت
اختاروا الخدمة ووقتًا متاحًا في دقيقة تقريبًا، ليلًا ونهارًا.
الأسعار واضحة مسبقًا
تظهر لكل خدمة سعرها ومدتها قبل أن تحجزوا.
تأكيد بالبريد الإلكتروني
يصلكم تأكيد الحجز عبر البريد الإلكتروني.
شاهدوا الأماكن المتاحة
تعرض كل حصة الأماكن المتبقية؛ وعند امتلائها انضموا إلى قائمة الانتظار.
ساعات العمل
| الأحد | – |
|---|---|
| الاثنين | – |
| الثلاثاء | – |
| الأربعاء | – |
| الخميس | – |
| الجمعة | – |
| السبت | – |
يصلكم جدول الحصص بالبريد الإلكتروني بعد التسجيل.
أسئلة شائعة
هل أحتاج إلى خبرة سابقة؟
لا. يكيّف المدرّبون كل تمرين حسب مستواكم.
ما مدة الاشتراك؟
يمكن إلغاء الاشتراك في أي شهر، ولا توجد رسوم تسجيل.
هل توجد حمّامات وخزائن؟
نعم، توجد غرف تبديل ملابس بحمّامات وخزائن تُقفل.
هل تودّون تجربة حصة؟
أخبرونا متى يناسبكم وسنقترح عليكم موعدًا.
تواصلوا معنا
لديكم أسئلة عن الحصص أو الاشتراك؟ نرد خلال يوم عمل واحد.
بيانات التواصل
- البريد الإلكتروني
- federkern@
example. com - الهاتف
- +966 11 000 0029
- العنوان
- Beispielstraße 12, Berlin