Fitness · Forță · Mobilitate
Antrenament în grupuri mici, cu un antrenor adevărat
Antrenament de forță, funcțional și mobilitate în grupuri de cel mult opt persoane. Pentru începători și avansați.
Cere un antrenament de probă
Despre studio
Federkern este un studio mic, cu o zonă de antrenament, o sală pentru clase și mult spațiu de mișcare. La noi nimeni nu se antrenează singur la aparate: la fiecare ședință e prezent un antrenor.
Înainte de prima clasă avem o discuție de cunoaștere gratuită și vedem împreună de unde porniți și ce vreți să obțineți.
Oferta noastră
Toate clasele se țin în grupuri mici.
Antrenament de forță
Exerciții de bază cu halteră și kettlebell, atent ghidate. 60 de minute.
Rezervă un locAntrenament funcțional
Circuite pentru tot corpul, cu frânghii și greutatea corpului. 45 de minute.
Rezervă un locMobilitate
Flexibilitate și stabilitate pentru spate, șolduri și umeri. 45 de minute.
Rezervă un locAntrenament personal
Ședințe individuale cu plan propriu, și pentru reluarea sportului.
Rezervă un locCunoaștere
Discuție și antrenament de probă gratuite înainte de abonament.
Rezervă un locAbonament
Se poate anula lunar, cu două clase pe săptămână sau nelimitat.
Echipa noastră
Raluca
Antrenor principal · forță și antrenament personal
Paul
Antrenament funcțional și condiție fizică
Simona
Mobilitate, sănătatea spatelui și antrenament personal
Din interior
La noi programarea e simplă
Programare online, oricând
Alegi serviciul și o oră liberă în aproximativ un minut, zi și noapte.
Prețuri afișate dinainte
Fiecare serviciu își arată prețul și durata înainte să faci programarea.
Confirmare pe e-mail
Primești confirmarea programării pe e-mail.
Vezi locurile libere
Fiecare clasă arată locurile rămase; dacă e plină, intri pe lista de așteptare.
Program
| luni | – |
|---|---|
| marți | – |
| miercuri | – |
| joi | – |
| vineri | – |
| sâmbătă | – |
| duminică | – |
Orarul claselor vi-l trimitem pe e-mail după înscriere.
Întrebări frecvente
Am nevoie de experiență?
Nu. Antrenorii adaptează fiecare exercițiu la nivelul dumneavoastră.
Pe cât timp este abonamentul?
Abonamentul se poate anula în orice lună. Nu există taxă de înscriere.
Există dușuri și dulapuri?
Da, avem vestiare cu dușuri și dulapuri cu cheie.
Vă tentează un antrenament de probă?
Scrieți-ne când aveți timp și vă propunem o oră.
Contact
Întrebări despre clase sau abonament? Răspundem în cel mult o zi lucrătoare.
Date de contact
- federkern@
example. com - Telefon
- +40 21 000 0029
- Adresă
- Beispielstraße 12, Berlin