Kurse und Karten
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Kurse
Kraft-Grundkurs: 6 Wochen
mit Lena
Di · Do 19:00 · 12 Termine · ab 3. November
Schritt für Schritt die fünf Grundübungen lernen: Kniebeuge, Hüftbeuge, Drücken, Ziehen und Tragen. Kleine Gruppe, ein Coach achtet auf jede Wiederholung, danach ein Plan zum Weitertrainieren.
Gesunder Rücken: 8 Wochen
mit Mira
Mi 10:00 · 8 Termine · ab 4. November
Sanfte Kraft und Mobilität für alle, die viel sitzen. Jede Einheit endet mit Übungen, die Sie zu Hause in zehn Minuten machen können.
Kettlebell-Workshop
mit Jonas
Sa 10:00 · 2 Termine · ab 14. November
Zwei Samstagvormittage mit Swings, Cleans und Get-ups und viel Zeit für Fragen. Kettlebells für jedes Level sind vorhanden.
Laufen & Mobility: 4 Sonntage
mit Mira
So 09:00 · 4 Termine · ab 8. November
Ein lockerer Lauf im Park, danach Dehnen und Lauf-ABC im Studio. Gut für Einsteiger, die ohne Beschwerden laufen möchten.
Karten und Mitgliedschaften
10er-Karte
150 €
10 Kurse · 180 Tage gültig
Jeder Gruppenkurs, in Ihrem Tempo.
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Monatsmitgliedschaft
89 €
Unbegrenzt trainieren · 30 Tage gültig
Unbegrenzt Gruppenkurse für 30 Tage.
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Einzelstunde
18 €
Eine Stunde · 30 Tage gültig
Zum Ausprobieren, bevor Sie sich entscheiden.
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