Kursy i karnety

Zapisz się na kurs albo kup karnet, a potem rezerwuj zajęcia w swoim panelu klubowicza.

DemoWymyślone kursy i karnety firmy demonstracyjnej: formularze są wyłączone i nic nie jest wysyłane.Zobacz panel właściciela

Kursy

Podstawy siły: kurs 6-tygodniowy
prowadzi Monika
wt. · czw. 19:00 · Zajęć: 12 · od 3 listopada
Krok po kroku pięć podstawowych ruchów: przysiad, skłon z biodra, wypychanie, przyciąganie i noszenie. Mała grupa, trenerka patrzy na każde powtórzenie, a na koniec plan do dalszego treningu.
149 €Wolne miejsca: 2Szczegóły i zapisy
Zdrowy kręgosłup: 8 tygodni
prowadzi Natalia
śr. 10:00 · Zajęć: 8 · od 4 listopada
Łagodna siła i mobilność dla osób, które dużo siedzą. Każde zajęcia kończą się ćwiczeniami na dziesięć minut w domu.
120 €Brak miejscSzczegóły i zapisy
Warsztaty z kettlebell
prowadzi Maciej
sob. 10:00 · Zajęć: 2 · od 14 listopada
Dwa sobotnie poranki ze swingami, zarzutami i tureckim wstawaniem, z czasem na pytania. Kettlebelle na każdy poziom na miejscu.
59 €Wolne miejsca: 8Szczegóły i zapisy
Bieganie i mobilność: 4 niedziele
prowadzi Natalia
niedz. 09:00 · Zajęć: 4 · od 8 listopada
Lekki bieg w parku, potem rozciąganie i ćwiczenia techniki w studiu. Dla początkujących, którzy chcą biegać bez bólu.
69 €Wolne miejsca: 3Szczegóły i zapisy

Masz już karnet? Wyślemy Ci e-mailem osobisty link do karnetów, pozostałych wejść i rezerwacji.